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舞蹈修煉氣質,跳舞的人,站著美、坐著美、一出手一抬腳都是美,想讓舞蹈變成氣質,想讓訓練體態變成日常體態,必然要經歷規范動作、持之以恒、從而形成習慣的過程。
舞蹈的美離不開扎實的基本功,可是舞蹈基本功到底是什么?是壓腿、下腰、壓腳背嗎?不是!是技術技巧嗎?也不是!
舞蹈基本功包括素質訓練、形體訓練、技巧訓練和舞姿訓練四個部分,對于業余舞蹈教學來說,尤其是10歲以下的孩子,由淺入深、由量變達到質變,規范而漸進性的舞蹈基本功練習是最科學的。
而對基本功的要求高,并不是表現在“一個月內下叉”、“一個星期內下腰”等速成上,而是在把上把下的練習中,在壓腿、踢腿、擦地等每一個細節上。今天小編為大家解答七個舞蹈基本功常出現的問題:拉韌帶、開胯、腿拉傷、開肩、橫叉、豎叉、抱腿。


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